Når de små ting går hen og bliver de store ting

(For my international network please see down below for English)

Vi har alle en masse ting vi tager for givet. Fx det at kunne gå 5 km.

"Ved denne tid for 2 år siden var jeg ikke i stand til at gå 100 meter uden at blive træt"

Ved denne tid for 2 år siden var jeg ikke i stand til at gå 100 meter uden at blive træt. For 1 år siden ved denne tid, var jeg ikke i stand til at fuldføre en fuld spinningtime uden pauser.

Nu slut maj 2024 har jeg trænet mig op til at gå til spinning to gange om ugen (deltager fuldt ud), og går til yoga én gang om ugen (godt for både krop og sind). Den 04. juni deltager jeg i prøvetræning på mit gamle crossfit-hold i Stenløse med nogle dejlige mennesker jeg har savnet i 2,5 år. Håbet er at være i stand til igen at deltage i tirsdagstræningen i 2024/25. Så kroppen er godt med igen!

I dag fuldførte jeg, om ikke en drøm, så Royal Run ved at gå 5 km sammen med min elskede Signe.

"Om 1 år vil jeg deltage i Royal Run"

Da jeg så Royal Run i Pinsen 2023 sagde jeg noget i retning af "at om 1 år vil jeg være med til denne storslåede nationale, begivenhed".

Det var Signe og jeg så i dag hvor vi blev præmieret med en kongelig Royal Run 2024 medalje 🏅 Det er godt nok længe siden jeg har vundet en medalje, så denne er værdsat.

Hver dag reflekterer jeg over hvor godt jeg har det som kronisk knap så rask prostatacancer patient.

Før i tiden havde jeg en "pytknap", nu har jeg også fået mig en "vilkårknap" 🛎️ Der er en del ting jeg ikke kan i dag, som jeg kunne for 2-3 år siden. Når man er en ældre herre på 61 år, så giver det sig selv. Men når man samtidig får ændret sit livsvilkår, så er det en anden ting. Ergo er der mange ting, der bliver et vilkår, uden at være et problem.

"Jeg værdsætter hver dag mit liv"

Jeg værdsætter hver dag mit liv. Hver aften skriver jeg hvordan jeg har det fysisk og psykisk på en skala fra 1-10. Begge dele har gennem meget lang tid fået karakteren vi herhjemme kalder "10-10"! Og så skriver jeg efterfølgende 3 gode ting ved dagen.

I dag skriver jeg:

F: 10

P: 10

1. En helt vidunderlig solskinsmorgen

2. Gennemførte Royal Run 2024 i København. En fantastisk dag med så mange glade mennesker, bl.a. nogle, der havde den fine mission udelukkende at heppe på os andre, der enten løb eller gik

3. "Vi ligger nummer 1". En fuldstændig vanvittig afslutning på Superligaen i fodbold, og inden sidste spillerunde ligger Brøndby nr. 1

Så i morgen vågner jeg op til endnu en dag med glæden over at livet er herligt!

---

For my English network

When the Small Things Become the Big Things

We all have many things we take for granted. For example, being able to walk 5 km.

"At this time two years ago, I wasn't able to walk 100 meters without getting tired."

At this time two years ago, I wasn't able to walk 100 meters without getting tired. One year ago at this time, I wasn't able to complete a full spinning class without breaks.

Now, at the end of May 2024, I have trained myself to attend spinning twice a week (participating fully) and go to yoga once a week (good for both body and mind). On June 4th, I will participate in a trial session with my old crossfit group in Stenløse with some wonderful people I've missed for 2.5 years. The hope is to be able to join the Tuesday training again in 2024/25. So, my body is in good shape again!

Today, I accomplished, if not a dream, then the Royal Run by walking 5 km with my beloved Signe.

"In one year, I will participate in the Royal Run."

When I saw the Royal Run during Pentecost 2023, I said something like "In one year, I will take part in this magnificent national event."

So, Signe and I did it today, and we were awarded a royal Royal Run 2024 medal 🏅 It's been a long time since I last won a medal, so this one is cherished.

Every day, I reflect on how well I'm doing as a chronically not-so-healthy prostate cancer patient.

In the past, I had a "let it go button," now I also have a "condition button" 🛎️ There are many things I can't do today that I could 2-3 years ago. When you're an older gentleman of 61, it goes without saying. But when you also have your life conditions changed, it's another thing. Therefore, many things become conditions without being problems.

"I appreciate my life every day"

I appreciate my life every day. Every evening, I write down how I feel physically and mentally on a scale from 1-10. Both have, for a very long time, received the score we at home call "10-10" ! And then I write down three good things about the day.

Today I write:

P: 10

M: 10

1. A wonderfully sunny morning

2. Completed the Royal Run 2024 in Copenhagen. A fantastic day with so many happy people, including some who had the noble mission of simply cheering us on, whether we ran or walked

3. "We are number 1." An absolutely crazy end to the football Superligaen, and before the last round, Brøndby is number 1

So, tomorrow I wake up to another day with the joy that life is wonderful.